心脑血管疾病已成为人类死亡的最大杀手之一，在现代科学发达的今天，虽然降低了死亡率，但仍是折磨患者的主要疾病，如高血压病、冠心病、脑出血、脑梗死。通过健康分析和临床统计，多数心脑血管疾病的主要病因是肝失调达，失于疏泄，气血逆乱，引起脏腑功能失调导致疾病，故心脑血管疾病首先从肝论治

现代医学统计和分析表明，肝的脂类代谢异常，导致高血脂，血中的脂类沉积到血管壁上。肝脏每天生产出大量通血管的物质，就像扫垃圾的清洁队，将血管壁上的垃圾清除，肝脏生产出的这些通血管的物质中，最著名的也是几乎每个人都知道的就是卵磷脂。当肝脏功能好时，每天会生产大量的卵磷脂去清理血管壁上的垃圾——脂类。 

中医认为，肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。《临证指南医案·肝风》有肝“体阴而用阳”之说。肝的生理特性是主升主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”

1、肝藏血

肝藏血主要是指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。唐·王冰注《素问》说：“肝藏血，心行之，人动则血运行诸经，人静则血归于肝脏。何者？肝主血海故也。”

人体各部分的血液，常随着不同的生理情况而改变其血流量。当人在休息和睡眠时，机体的血液需要量相应减少，多余的血液则藏于肝；当胃肠消化食物时，机体的血液需要量就增加，肝脏将其贮藏的血液排出，以供应脾胃运化水谷的需要；当人运动时，机体的血液流速就要增加，肝脏就需要配合肺助心行血，运送精微物质，保证机体运动有足够的能量。

若肝气郁滞，气枢失和，则宗气不畅，心血为之郁阻，常致胸痹、心痛、机体无力等；

2、肝主疏泄

《诸病源候论·五脏六腑病诸候》：“肝气不足，则病目不明，两胁拘急，筋挛不得太息，爪甲枯，面青善悲怒，如人将捕之，是肝气之虚也。”为面少华色，唇淡乏力，耳鸣失聪，容易恐惧等。

调节情志在防治心脑血管疾病中的重要性已经是现代中西医的共识，但人的精神、意识、思维及情志活动虽有心主,但与肝的疏泄功能密切相关。

肝气疏泄有度,则情志畅快,气血调和,阴阳相济,心神内守,自无失眠之苦；肝气郁结、肝郁化火、肝阴不足、肝血亏虚、肝气虚馁、肝脉瘀滞是情志失调的主要病机。《灵枢·本神》：“肝气虚则恐。”

肝脏不好如何调理

　　1、科学饮食，忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。

　　2、忌烟、酒，酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。

　　3、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。

4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体。

保护肝脏的保健操

第一步，揉大敦穴

我们可以通过按摩相关的穴位来保护我们的肝脏，比如说按摩大敦穴就是个很好的选择。

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第二步，按太冲穴

 盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第三步，揉三阴交穴

我们还可以通过按摩三阴交穴，来保护我们的肝脏，对我们的肝脏非常有帮助。

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

第四步，推搓两肋法

双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。

保护肝功能应吃什么?

1.  富含蛋白质的食物，如豆制品、牛奶、瘦肉等；蛋白质不仅可以人体蛋白质的充足，还可能保护肝脏的正常机能，加快受损肝细胞的再生和修复功能等。

2.  富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，维生素可以人体有充足的营养还能促进肝细胞的修复和再生。

3.  富含碳水化合物的食物，如小麦粉、大米、番薯之类的食物。多吃碳水化合物高的食物既可以为机体供应能量，而且还可以大大增强肝脏的代谢和解毒功能，另外，吃碳水化合物高的食物还可以促进肝细胞的再生和修复。

4.  吃一些海鲜类食物，如黄鱼、银鱼等，这些食物都可能增强人体的免疫力，修复破损的组织细胞，从而使人体不受病毒的侵犯。