我们在生活当中不知道有没有仔细的观察过我们的指甲，健康的指甲在正常的情况下是非常光滑的并且呈淡粉色，自己的身体健康不健康其实从指甲当中也能看出来，我们的手指甲有些时候会出现横纹，这是为什么呢？是身体当中发出的什么信号？下面我们就来看一下。

 

 

指甲为什么会出现出现竖纹？

一、正常的生长现象

其实一般人的直接上都会出现这种竖纹的情况，这其实是人体当中指甲生长的正常现象，并且比如我们的皮肤，可能时间久了就会出现皱纹或者是褐色斑，这都是正常的现象，指甲其实也是一样的道理，随着自身的衰老，指甲当中的锁水功能也会减弱，这种情况其实没有必要太过担心，只需要在平时的生活当中多多调整我们自身的饮食结构，生活当中注意休息就可以了，并不用太担心。

二、身体太劳累

如果平时的工作比较忙并且很劳累的话，人们就户出现消化不良的肠胃问题或者是身体上的不适感，这种原因也会影响到我们指甲的正常发育，会让指甲出现竖纹，平时一定不要把自己弄的太劳累，要调整好自己的心态，不管是身体上还是精神上都不能让自己太过劳累，虽然说压力就是动力，但是也要学会适当的放松，缓解身体当中的疲惫感，并且每天要保证充足的睡眠，可以通过听音乐或者是看一些书籍来放松压力。

 

 

三、缺乏维生素

身体当中缺少维生素的时候我们的皮肤就会变的非常的干燥粗糙，这个时候我们的指甲其实跟我们的皮肤是差不多的，如果说有肠胃病伴随的话，肠胃疾病或者新陈代谢的异常都会导致我们自身的维生素A的缺乏，所以我们就及时的去除自身发病的原因，所以平时我们可以多吃一些富含维生素的食物或者是一些绿色青菜类的食物，我们也可以在医生大夫的见一下多补充一些维生素A片或者是药剂，如果患者口服的话应该通过吸收不良的方法进行鸡肉注射来补充。

 

 

四、指甲受到外伤

一些女性朋友可能是对美甲非常的钟情的，长时间的在水里浸泡或者是受到了外界的摩擦破坏都会导致我们自身指甲生长出现竖纹，并且能够减少自身做美甲的次数，如果我们平时刚好因为夹伤或者是其他的方式一定不要太担心，基本一段时间过后就能好，不想出现指甲竖纹的情况在日常的生活当中保养好手部最好。

 

 

五、疾病原因

如果有些时候在指甲上我们发现多为黑色的竖纹的话，那说明自己的肾功能出现了异常，如果指甲上出现了蓝色的竖纹，说明自己的肺部受到了感染或者是其他的伤害，如果五个手指上面的指甲都是凹凸不易的时候，并且总是伴随着头晕腰部疼痛，一定要及时的去医院及时的查看。

 

 

小小的指甲也能看出来我们的健康的问题，大家不要经常的忽略，如果自己的直接没有那么饱满了，可能是因为自身缺少营养，在平时应该多多观察自身的指甲，发现异常及时的去医院做针对，别让病情越来越严重。