身体内的血液循环如果出现堵塞的情况，那么全身各个部位的健康都可能会出现异常，包括双脚的情况。虽然脚是人体四肢的最末端，但是它的一举一动却能很好地反映出身体内部的一些变化。如果血液中的垃圾太多，已经引起了堵塞，那么能够供应给双脚的血液就会变得更少。

对于一个身体健康的人来说，脚上的皮肤颜色应该是非常红润的，而且摸上去也会比较光滑，同时不会有水肿情况的出现。但是如果有一个地方被堵住了，那么脚上的供血量就会大幅度减少，这样皮肤的状态也会越来越差，甚至还可能会有明显的疼痛感出现。

 

 

脚肿

这是一种比较常见的现象，有些上了年纪的人总是会出现脚肿的情况。不要以为自己歇两天就好了，如果脚肿的情况频繁出现，或许是身体内部循环出现了异常造成的。引起双脚水肿的原因有很多，血液方面的循环出现堵塞应该是最常见的一种了，而且这种情况也很容易发生在年轻人的身上。

脚发黑、发紫

正常人的皮肤是不会出现发黑的迹象，除非是双脚长时间没有新鲜血液的供应，已经严重缺乏营养物质了，才会造成新陈代谢的下降，皮肤的状态也开始出现异常。刚开始可能只是有青紫的感觉，皮肤的温度也有明显的下降趋势，手脚会变得比较怕冷，而且会渐渐失去知觉。到了后期，如果脚已经变成黑色的话，那么情况就更加严重了。

 

 

脚发抖

走路走得好好地，就突然出现脚抖的情况，而且自己已经无法控制双脚抖动的频率。有些时候自己的手也会跟着一起抖，就连正常的吃饭拿筷子都无法做到。其实这样的情况也有可能是内部血液循环方面出现了堵塞，一旦出现必须引起高度重视。

这些人是最容易中枪的！

首先是体重超标的人，虽然说现在胖子的数量很多，但是如果体重严重超标，已经算是超胖人士了，那么一定要考虑到自己身体的健康。体内脂肪含量过多的话，那么血液中的杂质和代谢废物会更多，身体的新陈代谢也会比较慢。久而久之，各种健康问题就会慢慢找上自己，最终就会影响到四肢的活动力。

其次就是久坐不动的人，长期不运动的话身体各方面的新陈代谢也会跟着变慢，而且身体的衰老速度也会变得更快，这样内部的各项循环和代谢自然就会跟不上，渐渐就会开始出现一些异常，比如说四肢的供血量会逐渐降低。

 

 

然后是那些长期处于亚健康状态下的人，比如说血压方面一直稳定不下来的人。他们所要面临的健康风险其实更大，如果平时没有注意饮食和生活习惯的话，那么血液循环很有可能就会受到阻碍。建议大家在平时的生活中能够做到早睡早起，饮食清淡。

总而言之，如果自己的脚经常发抖，而且还有脚肿现象，并且脚上的颜色也很奇怪的话，那么一定要引起警惕，这很有可能是身体给自己的一个提醒。告诉你要注意血液循环方面的事情，不要等到身体被堵住了，才知道后悔，那时候或许还要面对更多的健康问题。